ナチュラル薬膳生活文化普及協会認定校
日本メディカルハーブ協会認定教室
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薬膳レシピ集 ナチュラル薬膳生活を学んだ皆さんの薬膳フードセラピーもご紹介しています♪
【季節薬膳】
季節的な不調の予防治療に
【体質改善】
体質を改善するために
【体調管理】
体調不良を緩和するために
【春】
あさりの茶碗蒸しスープ
【気虚体質】
蓮の実の玄米粥

【慢性疲労】
黄耆と棗の炒り鶏
【春】
トマトとキャロットのリゾット
【気虚体質】
海老と鰻のだんご
【便秘】
無花果のコンポート
【夏】
苦瓜の葛そぼろあん
【血虚体質】
鶏レバーのミートローフ
【血行不良】
干海老と青梗菜のスープ
【夏】
夏野菜の豚肉包みキウイ添え
【血虚体質】
やりいかと松の実の炒めもの
【炎症】
金銀竹のゼリー
【梅雨】
はと麦と小豆の薬膳がゆ

【陰虚体質】
銀耳とびわのぷるぷるプリン
【ココロのカゼ】
金針菜と切干大根の菊花あえ
【梅雨】
海老と緑豆春雨のはと麦スープ
【陽虚体質】
黒米ご飯の羊肉カレー
【ストレス】
陳皮のハートチョコ

【秋】
梨と貝母の温かい糖水
【血瘀体質】
生姜のターメリックライス
【不眠症】
人参&ほうれん草の蒸しケーキ
【秋】
杏仁(きょうにん)ミルクティー

【気滞体質】
鶏肉のパプリカ炒め 柚子風味
【カラダの酸化】
ガーリックトマトソース
【冬】
鮭と胡桃のご飯 乾姜風味
【痰湿体質】
海藻サラダ寒天
【認知症】
茗荷のかき玉汁
【冬】
鯵の大葉包み焼き
【陽盛体質】
みょうがの黒胡麻白和え
【冷え症】
南瓜のキーマカレー
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